9/16/16

Daily Goal: Owen Beach walk today. Ice cream this afternoon. Be sensible.

Calories – Target 1300 – Actual 1247

Steps – Target 10,000 – Actual 12,574

Distance – 5.16 miles – cumulative in September – 111.23 miles

Calories burned – 2400

Total grams – carbohydrate – Target 98 – Actual 117

Total grams – fat – Target 72 – Actual 57

Total grams – protein – Target 65 – Actual 51

Total weight loss – 62 lbs