10/4/16

Daily Goal: Watch the carbs. Walk!

Calories – Target 1300 – Actual 1256

Steps – Target 10,000 – Actual 13,818

Distance – 5.68 miles – cumulative in October – 26.9 miles

Calories burned – 2482

Total grams – carbohydrate – Target 98 – Actual 80

Total grams – fat – Target 72 – Actual 65

Total grams – protein – Target 65 – Actual 72

Total weight loss – 63 lbs