12/30/2018

Calories – Target 1300 – Actual 1255

Steps – Target 10,000 – Actual 8717

Distance – 3.6 miles – cumulative in December – 149.95 (Thank goodness for 31 days in the month. I should make 150 miles.)

Calories burned – Target 2000 – Actual 2127

Hours with 250 steps – Target 12 – Actual 12

Total grams – carbohydrate – Target 98 – Actual 128

Total grams – fat – Target 72 – Actual 57

Total grams – protein – Target 65 – Actual 79

Total weight loss – 67 lbs

12/29/2018

Calories – Target 1300 – Actual 1298

Steps – Target 10,000 – Actual 13,725

Distance – 5.64 miles – cumulative in December – 146.35

Calories burned – Target 2000 – Actual 2167

Hours with 250 steps – Target 12 – Actual 12

Total grams – carbohydrate – Target 98 – Actual 162

Total grams – fat – Target 72 – Actual 41

Total grams – protein – Target 65 – Actual 67

Total weight loss – 68 lbs

12/28/2018

Calories – Target 1300 – Actual 1212

Steps – Target 10,000 – Actual 13,490

Distance – 5.56 miles – cumulative in December – 140.71

Calories burned – Target 2000 – Actual 2208

Hours with 250 steps – Target 12 – Actual 12

Total grams – carbohydrate – Target 98 – Actual 90

Total grams – fat – Target 72 – Actual 64

Total grams – protein – Target 65 – Actual 77

Total weight loss – 67 lbs

12/27/2018

Calories – Target 1300 – Actual 1252

Steps – Target 10,000 – Actual 12,957

Distance – 5.32 miles – cumulative in December – 135.15

Calories burned – Target 2000 – Actual 2730

Hours with 250 steps – Target 12 – Actual 12

Total grams – carbohydrate – Target 98 – Actual 124

Total grams – fat – Target 72 – Actual 59

Total grams – protein – Target 65 – Actual 62

Total weight loss – 68 lbs

12/26/2018

Calories – Target 1300 – Actual 1276

Steps – Target 10,000 – Actual 14,204

Distance – 5.87 miles – cumulative in December – 129.83

Calories burned – Target 2000 – Actual 2165

Hours with 250 steps – Target 12 – Actual 12

Total grams – carbohydrate – Target 98 – Actual 139

Total grams – fat – Target 72 – Actual 49

Total grams – protein – Target 65 – Actual 98

Total weight loss – 66 lbs

12/25/2018

NOTE: Christmas Day. I lost track of the stocking candy I ate, but, oh, well, it’s Christmas.

Calories – Target 1300 – Actual 1600

Steps – Target 10,000 – Actual 8684

Distance – 3.6 miles – cumulative in December – 123.96

Calories burned – Target 2000 – Actual 2146

Hours with 250 steps – Target 12 – Actual 10

Total grams – carbohydrate – Target 98 – Actual 160

Total grams – fat – Target 72 – Actual 66

Total grams – protein – Target 65 – Actual 68

Total weight loss – 70 lbs

12/24/2018

Calories – Target 1300 – Actual 1246

Steps – Target 10,000 – Actual 12,725

Distance – 5.24 miles – cumulative in December – 120.36

Calories burned – Target 2000 – Actual 2236

Hours with 250 steps – Target 12 – Actual 12

Total grams – carbohydrate – Target 98 – Actual 115

Total grams – fat – Target 72 – Actual 65

Total grams – protein – Target 65 – Actual 104

Total weight loss – 70 lbs