7/30/2018

Calories – Target 1300 – Actual 1293

Steps – Target 10,000 – Actual 15,440

Distance – 6.38 miles – cumulative in July – 151.05

Calories burned – Target 2000 – Actual 2737

Hours with 250 steps – Target 12 – Actual 11

Total grams – carbohydrate – Target 130 – Actual 122

Total grams – fat – Target 58 – Actual 57

Total grams – protein – Target 65 – Actual 74

Total weight loss – 68 lbs

7/29/2018

Calories – Target 1300 – Actual 1427

Steps – Target 10,000 – Actual 10,695

Distance – 4.59 miles – cumulative in July – 144.67

Calories burned – Target 2000 – Actual 2212

Hours with 250 steps – Target 12 – Actual 11

Total grams – carbohydrate – Target 130 – Actual 184

Total grams – fat – Target 58 – Actual 52

Total grams – protein – Target 65 – Actual 55

Total weight loss – 68 lbs

7/28/2018

Calories – Target 1300 – Actual 1134

Steps – Target 10,000 – Actual 15,050

Distance – 6.18 miles – cumulative in July – 139.98

Calories burned – Target 2000 – Actual 2499

Hours with 250 steps – Target 12 – Actual 12

Total grams – carbohydrate – Target 130 – Actual 110

Total grams – fat – Target 58 – Actual 49

Total grams – protein – Target 65 – Actual 66

Total weight loss – 68 lbs

7/27/2018

Calories – Target 1300 – Actual 1299

Steps – Target 10,000 – Actual 14,589

Distance – 6.09 miles – cumulative in July – 133.8

Calories burned – Target 2000 – Actual 2477

Hours with 250 steps – Target 12 – Actual 12

Total grams – carbohydrate – Target 130 – Actual 162

Total grams – fat – Target 58 – Actual 57

Total grams – protein – Target 65 – Actual 75

Total weight loss – 68 lbs

7/26/2018

Calories – Target 1300 – Actual 1291

Steps – Target 10,000 – Actual 13,997

Distance – 5.77 miles – cumulative in July – 127.71

Calories burned – Target 2000 – Actual 2753

Hours with 250 steps – Target 12 – Actual 11

Total grams – carbohydrate – Target 130 – Actual 184

Total grams – fat – Target 58 – Actual 45

Total grams – protein – Target 65 – Actual 49

Total weight loss – 66 lbs

7/25/2018

Calories – Target 1300 – Actual 1254

Steps – Target 10,000 – Actual 14,262

Distance – 5.86 miles – cumulative in July – 121.94

Calories burned – Target 2000 – Actual 2332

Hours with 250 steps – Target 12 – Actual 11

Total grams – carbohydrate – Target 130 – Actual 127

Total grams – fat – Target 58 – Actual 47

Total grams – protein – Target 65 – Actual 71

Total weight loss – 66 lbs

7/24/2018

Calories – Target 1300 – Actual 1241

Steps – Target 10,000 – Actual 14,084

Distance – 5.78 miles – cumulative in July – 116.08

Calories burned – Target 2000 – Actual 2719

Hours with 250 steps – Target 12 – Actual 12

Total grams – carbohydrate – Target 130 – Actual 155

Total grams – fat – Target 58 – Actual 47

Total grams – protein – Target 65 – Actual 54

Total weight loss – 66 lbs