8/30/2018

Calories – Target 1300 – Actual 1274

Steps – Target 10,000 – Actual 18,269

Distance – 7.5 miles – cumulative in August – 158.69 (Whoo, hoo! I made 150 with 2 days to spare.)

Calories burned – Target 2000 – Actual 2862

Hours with 250 steps – Target 12 – Actual 12

Total grams – carbohydrate – Target 130 – Actual 109

Total grams – fat – Target 58 – Actual 55

Total grams – protein – Target 65 – Actual 94

Total weight loss – 69 lbs

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8/29/2018

Calories – Target 1300 – Actual 1285

Steps – Target 10,000 – Actual 15,911

Distance – 6.55 miles – cumulative in August – 151.19 (Whoo, hoo! I made 150 with 2 days to spare.)

Calories burned – Target 2000 – Actual 2406

Hours with 250 steps – Target 12 – Actual 12

Total grams – carbohydrate – Target 130 – Actual 129

Total grams – fat – Target 58 – Actual 65

Total grams – protein – Target 65 – Actual 54

Total weight loss – 69 lbs

8/28/2018

Calories – Target 1300 – Actual 1275

Steps – Target 10,000 – Actual 17,458

Distance – 7.19 miles – cumulative in August – 144.64

Calories burned – Target 2000 – Actual 2953

Hours with 250 steps – Target 12 – Actual 12

Total grams – carbohydrate – Target 130 – Actual 145

Total grams – fat – Target 58 – Actual 54

Total grams – protein – Target 65 – Actual 56

Total weight loss – 69 lbs

8/27/2018

Calories – Target 1300 – Actual 1295

Steps – Target 10,000 – Actual 14,489

Distance – 5.95 miles – cumulative in August – 137.45

Calories burned – Target 2000 – Actual 2502

Hours with 250 steps – Target 12 – Actual 12

Total grams – carbohydrate – Target 130 – Actual 65

Total grams – fat – Target 58 – Actual 48

Total grams – protein – Target 65 – Actual 68

Total weight loss – 69 lbs

8/26/2018

Calories – Target 1300 – Actual 1349

Steps – Target 10,000 – Actual 10,129

Distance – 4.16 miles – cumulative in August – 131.4

Calories burned – Target 2000 – Actual 2193

Hours with 250 steps – Target 12 – Actual 12

Total grams – carbohydrate – Target 130 – Actual 118

Total grams – fat – Target 58 – Actual 66

Total grams – protein – Target 65 – Actual 83

Total weight loss – 69 lbs

8/25/2018

Calories – Target 1300 – Actual 1183

Steps – Target 10,000 – Actual 18,434

Distance – 7.57 miles – cumulative in August – 127.57

Calories burned – Target 2000 – Actual 2426

Hours with 250 steps – Target 12 – Actual 12

Total grams – carbohydrate – Target 130 – Actual 132

Total grams – fat – Target 58 – Actual 58

Total grams – protein – Target 65 – Actual 47

Total weight loss – 69 lbs

8/24/2018

Calories – Target 1300 – Actual 1222

Steps – Target 10,000 – Actual 20,079

Distance – 8.51 miles – cumulative in August – 119.77

Calories burned – Target 2000 – Actual 2879

Hours with 250 steps – Target 12 – Actual 12

Total grams – carbohydrate – Target 130 – Actual 129

Total grams – fat – Target 58 – Actual 53

Total grams – protein – Target 65 – Actual 64

Total weight loss – 68 lbs