11/22/2018

Calories – Target 1300 – Actual 1261

Steps – Target 10,000 – Actual 15,421

Distance – 6.33 miles – cumulative in November – 114.6

Calories burned – Target 2000 – Actual 2153

Hours with 250 steps – Target 12 – Actual 11

Total grams – carbohydrate – Target 98 – Actual 150

Total grams – fat – Target 72 – Actual 52

Total grams – protein – Target 65 – Actual 57

Total weight loss – 67 lbs

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11/21/2018

Calories – Target 1300 – Actual 1195

Steps – Target 10,000 – Actual 16,008

Distance – 6.6 miles – cumulative in November – 108.27

Calories burned – Target 2000 – Actual 2245

Hours with 250 steps – Target 12 – Actual 11

Total grams – carbohydrate – Target 98 – Actual 139

Total grams – fat – Target 72 – Actual 46

Total grams – protein – Target 65 – Actual 53

Total weight loss – 67 lbs

11/20/2018

Calories – Target 1300 – Actual 1185

Steps – Target 10,000 – Actual 13,232

Distance – 5.45 miles – cumulative in November – 101.67

Calories burned – Target 2000 – Actual 2705

Hours with 250 steps – Target 12 – Actual 12

Total grams – carbohydrate – Target 98 – Actual 128

Total grams – fat – Target 72 – Actual 53

Total grams – protein – Target 65 – Actual 48

Total weight loss – 67 lbs

11/19/2018

Calories – Target 1300 – Actual 1274

Steps – Target 10,000 – Actual 15,220

Distance – 6.22 miles – cumulative in November – 96.22

Calories burned – Target 2000 – Actual 2248

Hours with 250 steps – Target 12 – Actual 10

Total grams – carbohydrate – Target 98 – Actual 72

Total grams – fat – Target 72 – Actual 74

Total grams – protein – Target 65 – Actual 50

Total weight loss – 67 lbs

11/18/2018

Calories – Target 1300 – Actual 1453

Steps – Target 10,000 – Actual 4419

Distance – 1.85 miles – cumulative in November – 89.95

Calories burned – Target 2000 – Actual 1867

Hours with 250 steps – Target 12 – Actual 6

Total grams – carbohydrate – Target 98 – Actual 187

Total grams – fat – Target 72 – Actual 52

Total grams – protein – Target 65 – Actual 64

Total weight loss – 67 lbs

11/17/2018

Calories – Target 1300 – Actual 1209

Steps – Target 10,000 – Actual 5597

Distance – 2.34 miles – cumulative in November – 88.1

Calories burned – Target 2000 – Actual 1980

Hours with 250 steps – Target 12 – Actual 9

Total grams – carbohydrate – Target 98 – Actual 83

Total grams – fat – Target 72 – Actual 63

Total grams – protein – Target 65 – Actual 46

Total weight loss – 67 lbs

11/16/2018

Calories – Target 1300 – Actual 1173

Steps – Target 10,000 – Actual 15,706

Distance – 6.45 miles – cumulative in November – 85.76

Calories burned – Target 2000 – Actual 2279

Hours with 250 steps – Target 12 – Actual 12

Total grams – carbohydrate – Target 98 – Actual 106

Total grams – fat – Target 72 – Actual 59

Total grams – protein – Target 65 – Actual 72

Total weight loss – 67 lbs