1/30/2019

Calories – Target 1300 – Actual 1299

Steps – Target 10,000 – Actual 14,765

Distance – 6.06 miles – cumulative in January – 185.02

Calories burned – Target 2000 – Actual 2263

Hours with 250 steps – Target 12 – Actual 12

Total grams – carbohydrate – Target 98 – Actual 112

Total grams – fat – Target 72 – Actual 64

Total grams – protein – Target 65 – Actual 67

Total weight loss – 70 lbs

1/29/2019

Calories – Target 1300 – Actual 1178

Steps – Target 10,000 – Actual 12,111

Distance – 4.99 miles – cumulative in January – 178.96

Calories burned – Target 2000 – Actual 2323

Hours with 250 steps – Target 12 – Actual 12

Total grams – carbohydrate – Target 98 – Actual 134

Total grams – fat – Target 72 – Actual 68

Total grams – protein – Target 65 – Actual 46

Total weight loss – 70 lbs

1/28/2019

Calories – Target 1300 – Actual 1230

Steps – Target 10,000 – Actual 16,396

Distance – 6.73 miles – cumulative in January – 173.97

Calories burned – Target 2000 – Actual 2819

Hours with 250 steps – Target 12 – Actual 12

Total grams – carbohydrate – Target 98 – Actual 128

Total grams – fat – Target 72 – Actual 46

Total grams – protein – Target 65 – Actual 83

Total weight loss – 70 lbs

1/27/2019

Calories – Target 1300 – Actual 1210

Steps – Target 10,000 – Actual 11,585

Distance – 4.76 miles – cumulative in January – 167.24

Calories burned – Target 2000 – Actual 2278

Hours with 250 steps – Target 12 – Actual 12

Total grams – carbohydrate – Target 98 – Actual 117

Total grams – fat – Target 72 – Actual 58

Total grams – protein – Target 65 – Actual 48

Total weight loss – 69 lbs

1/26/2019

Calories – Target 1300 – Actual 1227

Steps – Target 10,000 – Actual 12,756

Distance – 5.24 miles – cumulative in January – 162.48

Calories burned – Target 2000 – Actual 2149

Hours with 250 steps – Target 12 – Actual 10

Total grams – carbohydrate – Target 98 – Actual 106

Total grams – fat – Target 72 – Actual 60

Total grams – protein – Target 65 – Actual 65

Total weight loss – 72 lbs

1/25/2019

Calories – Target 1300 – Actual 1204

Steps – Target 10,000 – Actual 17,858

Distance – 7.32 miles – cumulative in January – 157.24

Calories burned – Target 2000 – Actual 2423

Hours with 250 steps – Target 12 – Actual 12

Total grams – carbohydrate – Target 98 – Actual 96

Total grams – fat – Target 72 – Actual 63

Total grams – protein – Target 65 – Actual 75

Total weight loss – 71 lbs

1/24/2019

Calories – Target 1300 – Actual 1202

Steps – Target 10,000 – Actual 15,576

Distance – 6.46 miles – cumulative in January – 149.91

Calories burned – Target 2000 – Actual 2783

Hours with 250 steps – Target 12 – Actual 12

Total grams – carbohydrate – Target 98 – Actual 116

Total grams – fat – Target 72 – Actual 60

Total grams – protein – Target 65 – Actual 53

Total weight loss – 70 lbs