1/19/2019

Calories – Target 1300 – Actual 1503 (or more)

Steps – Target 10,000 – Actual 11,820

Distance – 4.88 miles – cumulative in January – 119.91

Calories burned – Target 2000 – Actual 2249

Hours with 250 steps – Target 12 – Actual 10

Total grams – carbohydrate – Target 98 – Actual 135

Total grams – fat – Target 72 – Actual 75

Total grams – protein – Target 65 – Actual 89

Total weight loss – 69 lbs

1/18/2019

Calories – Target 1300 – Actual 1312

Steps – Target 10,000 – Actual 15,562

Distance – 6.48 miles – cumulative in January – 115.03

Calories burned – Target 2000 – Actual 2338

Hours with 250 steps – Target 12 – Actual 12

Total grams – carbohydrate – Target 98 – Actual 110

Total grams – fat – Target 72 – Actual 62

Total grams – protein – Target 65 – Actual 72

Total weight loss – 70 lbs