7/21/2018

Calories – Target 1300 – Actual 1215

Steps – Target 10,000 – Actual 16,156

Distance – 6.64 miles – cumulative in July – 101.85

Calories burned – Target 2000 – Actual 2814

Hours with 250 steps – Target 12 – Actual 12

Total grams – carbohydrate – Target 130 – Actual 174

Total grams – fat – Target 58 – Actual 49

Total grams – protein – Target 65 – Actual 45

Total weight loss – 66 lbs

7/20/2018

Calories – Target 1300 – Actual 1268

Steps – Target 10,000 – Actual 11,343

Distance – 4.66 miles – cumulative in July – 95.21

Calories burned – Target 2000 – Actual 2267

Hours with 250 steps – Target 12 – Actual 10

Total grams – carbohydrate – Target 130 – Actual 173

Total grams – fat – Target 58 – Actual 54

Total grams – protein – Target 65 – Actual 51

Total weight loss – 66 lbs

7/19/2018

Calories – Target 1300 – Actual 1302

Steps – Target 10,000 – Actual 14,084

Distance – 5.8 miles – cumulative in July – 90.55

Calories burned – Target 2000 – Actual 2709

Hours with 250 steps – Target 12 – Actual 11

Total grams – carbohydrate – Target 130 – Actual 143

Total grams – fat – Target 58 – Actual 50

Total grams – protein – Target 65 – Actual 101

Total weight loss – 66 lbs

7/18/2018

Calories – Target 1300 – Actual 1278

Steps – Target 10,000 – Actual 13,215

Distance – 5.44 miles – cumulative in July – 84.75

Calories burned – Target 2000 – Actual 2258

Hours with 250 steps – Target 12 – Actual 11

Total grams – carbohydrate – Target 130 – Actual 133

Total grams – fat – Target 58 – Actual 44

Total grams – protein – Target 65 – Actual 107

Total weight loss – 66 lbs

7/17/2018

Calories – Target 1300 – Actual 1183

Steps – Target 10,000 – Actual 12,003

Distance – 4.93 miles – cumulative in July – 79.31

Calories burned – Target 2000 – Actual 2559

Hours with 250 steps – Target 12 – Actual 11

Total grams – carbohydrate – Target 130 – Actual 145

Total grams – fat – Target 58 – Actual 40

Total grams – protein – Target 65 – Actual 61

Total weight loss – 66 lbs

7/16/2018

Calories – Target 1300 – Actual 1203

Steps – Target 10,000 – Actual 12,912

Distance – 5.3 miles – cumulative in July – 74.38

Calories burned – Target 2000 – Actual 2398

Hours with 250 steps – Target 12 – Actual 12

Total grams – carbohydrate – Target 130 – Actual 135

Total grams – fat – Target 58 – Actual 35

Total grams – protein – Target 65 – Actual 58

Total weight loss – 66 lbs

7/15/2018

Calories – Target 1300 – Actual 1259

Steps – Target 10,000 – Actual 10,294

Distance – 4.24 miles – cumulative in July – 69.08

Calories burned – Target 2000 – Actual 2241

Hours with 250 steps – Target 12 – Actual 10

Total grams – carbohydrate – Target 130 – Actual 105

Total grams – fat – Target 58 – Actual 57

Total grams – protein – Target 65 – Actual 78

Total weight loss – 66 lbs