7/18/2018

Calories – Target 1300 – Actual 1278

Steps – Target 10,000 – Actual 13,215

Distance – 5.44 miles – cumulative in July – 84.75

Calories burned – Target 2000 – Actual 2258

Hours with 250 steps – Target 12 – Actual 11

Total grams – carbohydrate – Target 130 – Actual 133

Total grams – fat – Target 58 – Actual 44

Total grams – protein – Target 65 – Actual 107

Total weight loss – 66 lbs

7/17/2018

Calories – Target 1300 – Actual 1183

Steps – Target 10,000 – Actual 12,003

Distance – 4.93 miles – cumulative in July – 79.31

Calories burned – Target 2000 – Actual 2559

Hours with 250 steps – Target 12 – Actual 11

Total grams – carbohydrate – Target 130 – Actual 145

Total grams – fat – Target 58 – Actual 40

Total grams – protein – Target 65 – Actual 61

Total weight loss – 66 lbs

7/16/2018

Calories – Target 1300 – Actual 1203

Steps – Target 10,000 – Actual 12,912

Distance – 5.3 miles – cumulative in July – 74.38

Calories burned – Target 2000 – Actual 2398

Hours with 250 steps – Target 12 – Actual 12

Total grams – carbohydrate – Target 130 – Actual 135

Total grams – fat – Target 58 – Actual 35

Total grams – protein – Target 65 – Actual 58

Total weight loss – 66 lbs

7/15/2018

Calories – Target 1300 – Actual 1259

Steps – Target 10,000 – Actual 10,294

Distance – 4.24 miles – cumulative in July – 69.08

Calories burned – Target 2000 – Actual 2241

Hours with 250 steps – Target 12 – Actual 10

Total grams – carbohydrate – Target 130 – Actual 105

Total grams – fat – Target 58 – Actual 57

Total grams – protein – Target 65 – Actual 78

Total weight loss – 66 lbs

7/14/2018

Calories – Target 1300 – Actual 1287

Steps – Target 10,000 – Actual 11,172

Distance – 4.59 miles – cumulative in July – 64.84

Calories burned – Target 2000 – Actual 2275

Hours with 250 steps – Target 12 – Actual 12

Total grams – carbohydrate – Target 130 – Actual 121

Total grams – fat – Target 58 – Actual 70

Total grams – protein – Target 65 – Actual 60

Total weight loss – 66 lbs

7/13/2018

Calories – Target 1300 – Actual 1695

Steps – Target 10,000 – Actual 13,857

Distance – 5.72 miles – cumulative in July – 60.25

Calories burned – Target 2000 – Actual 2326

Hours with 250 steps – Target 12 – Actual 12

Total grams – carbohydrate – Target 130 – Actual 185

Total grams – fat – Target 58 – Actual 83

Total grams – protein – Target 65 – Actual 62

Total weight loss – 66 lbs

7/12/2018

Calories – Target 1300 – Actual 1330

Steps – Target 10,000 – Actual 11,814

Distance – 4.85 miles – cumulative in July – 54.53

Calories burned – Target 2000 – Actual 2592

Hours with 250 steps – Target 12 – Actual 9

Total grams – carbohydrate – Target 130 – Actual 158

Total grams – fat – Target 58 – Actual 42

Total grams – protein – Target 65 – Actual 62

Total weight loss – 66 lbs

7/10/2018

Calories – Target 1300 – Actual 1265

Steps – Target 10,000 – Actual 10,827

Distance – 4.49 miles – cumulative in July – 44.4

Calories burned – Target 2000 – Actual 2138

Hours with 250 steps – Target 12 – Actual 12

Total grams – carbohydrate – Target 130 – Actual 134

Total grams – fat – Target 58 – Actual 40

Total grams – protein – Target 65 – Actual 98

Total weight loss – 66 lbs

7/9/2018

Calories – Target 1300 – Actual 1294

Steps – Target 10,000 – Actual 12,859

Distance – 5.28 miles – cumulative in July – 39.97

Calories burned – Target 2000 – Actual 2813

Hours with 250 steps – Target 12 – Actual 12

Total grams – carbohydrate – Target 130 – Actual 129

Total grams – fat – Target 58 – Actual 34

Total grams – protein – Target 65 – Actual 57

Total weight loss – 66 lbs

7/8/2018

Calories – Target 1300 – Actual 1296

Steps – Target 10,000 – Actual 8609

Distance – 3.57 miles – cumulative in June – 34.69

Calories burned – Target 2000 – Actual 2128

Hours with 250 steps – Target 12 – Actual 12

Total grams – carbohydrate – Target 130 – Actual 150

Total grams – fat – Target 58 – Actual 47

Total grams – protein – Target 65 – Actual 76

Total weight loss – 66 lbs